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兒童過敏專欄

現今過敏的孩子越來越多，根據專家調查研究指出，如果父母雙方都有過敏疾病，其小孩發生過敏疾病的疾病是70~80%；若只有一方有過敏疾病，則孩子過敏疾病的發生率大約是30%左右，若父母兩人都沒有過敏病史，其孩子也有10~20%發生過敏疾病的機會，所以大約每3~4個人之中，就有一人會是過敏患者。

我的小孩有兒童過敏的特徵嗎？
小朋友是否容易患有過敏，其實可從家族性過敏病史查出，有時候雖然父母雙方並沒有過敏疾病，但祖父母有，或者家族病史曾有過敏疾病，就有可能為過敏疾病高危險群；一般過敏的兒童在嬰幼兒時期，其實就可發現患有過敏疾病的端倪，常會出現的有食物過敏（過敏腹瀉），或者異位性皮膚炎（臉部與四肢濕疹）等症狀，而3~6歲學齡前的兒童則開始會出現呼吸過敏的疾病，像是半夜或清晨特別容易有咳嗽、喘氣困難，等氣喘的症狀發生；等兒童時就會有過敏性鼻炎、結膜炎的問題，所以小朋友常會用手揉鼻子，用嘴巴張開呼吸，或揉眼睛、下眼皮也容易有黑眼圈，當您的小

朋友常有這些行為時，可能就要留意它是否患有過敏了，也有研究指出，若越早發生過敏，則過敏的嚴重性就越大，因此若能及早控制幼兒發生過敏的機會，也能減輕父母們照顧過敏兒的負擔。

準媽媽如何預防兒童過敏？
預防兒童過敏是從懷孕初期就需要開始落實，才能降低小朋友罹患過敏疾病的機會。
1.如果孕婦本身就有過敏體質，懷孕期間則要適當控制，避免讓過敏症狀太嚴重。
2.孕婦懷孕期間不吸二手菸，因為吸二手菸容易讓小寶寶，體重過輕，呼吸道發育不成熟，就易有呼吸道疾病。
3.若孕婦本身的過敏疾病就很嚴重，懷孕期間，可多補充魚油、益生菌。
4.必須保持居家環境的整潔、避免塵蹣。
5.孕婦少吃易為過敏原的食物，如：牛奶、蛋、蝦蟹、麥、及堅果類食物。
6.懷孕期間少接觸過敏原，減少塵螨。
7.寶寶出生以後，建議餵食母奶，盡量餵食六個月以上，因為母乳含有豐富的抗體，可提升嬰兒的免疫力。
8.哺乳媽媽也應盡量避免食用容易過敏的食物，但不必忌吃蛋與牛奶。
9.若父母都是過敏患者，嬰幼兒為過敏疾病的高危險群，最好再嬰幼兒六個月大以後再添加副食品，觀察小寶寶的進食反應，若都沒有過敏現象產生，在逐量添加副食品。
10.添加副食品時，先從不易過敏的食物開始，如：蔬菜汁、水果汁開始添加；之後再嘗試麥粉、蛋白質的食物。
11.嬰幼兒一歲以前避免食用容易過敏的食物。
注意兒童的飲食，可避免異位性皮膚炎的發生，以及氣喘過敏病發生的機率，但環境控制，減少塵蹣問題，也是父母們預防兒童過敏相當重要的課題。

如何讓兒童遠離過敏原?
家中有過敏兒的家庭，若能在日常生活中，著重居家環境整潔，就能改善及減少過敏患者覆發的機會，首要工作就是降低塵蹣、讓孩童少接觸到過敏原，家中塵蹣若飄散在空氣中，過敏兒呼吸道上就容易產生氣喘、咳嗽、或者鼻塞，過敏性鼻炎等，若是加上秋冬交替之季，過敏患者的過敏症狀又會加劇，因此居家清潔是預防兒童過敏最首要的第一步。